研究結果發現，和每天幾乎不爬樓梯的民眾相比，每天多爬一層樓（10階樓梯），就有預防動脈硬化心血管疾病（ASCVD）效果，且爬得越多，越能降低風險，研究人員因此認為，爬樓梯是短時間、高強度的運動，能有效率地改善心肺機能與血液中的脂質。 多爬1～5樓：降3％風險 多爬6~10樓：降16％風險 多爬11～15樓：降22％風險 多爬16～20樓：降23％風險 多爬21樓以上：降19％風險 該研究結果發現，一天只要爬超過5層樓，就能對健康就有極高效益，能降低動脈硬化心血管疾病（ASCVD）風險，研究人員因此建議，可將爬樓梯作為1種低成本、易於實現的日常活動。 路易斯安那州杜蘭大學公共衛生暨熱帶醫學學院的共同通訊作者Lu Qi博士表示，短時間內以高強度運動的方式爬樓梯，可有效改善心肺健康、脂肪代謝。
天干地支 是 十干 與 十二支 的合稱、簡通稱為 十天干十二地支 ，由兩者經一定的 組合方式 搭配成六十對，為一周期，循環往復，稱為 一甲子 或 花甲之年 。 歷史 [ 編輯] 天干地支、十二 生肖 、 五行 等。 古代 中國 用以記錄 年 、 月 、 日子 及 時期 。 漢字文化圈 地區也曾跟隨古代中國用干支記錄時間。 最初，干支為 古越語 ，後才簡化為中文。 [1]
669 CTWANT · 10 小時前 汪小菲帶長髮美女飛台灣跨年 網友全關注他臉垮直言：老了 [周刊王CTWANT] 汪小菲近日來台，被網友捕捉到他身旁有一名長髮女伴，兩人互動親密，被認為是一起到台北跨年，還不時幫汪小菲整理衣服，看起來相當親密。 網友除了討論長髮女子長相外，也關注42歲的汪小菲長相變化。 不少網友都發現42歲的汪小菲，不知是工作操勞或如前女友張穎穎說的，女人緣......
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貓咪喜歡睡覺睡一睡鑽主人被窩中，許多貓奴也喜歡讓貓咪上牀陪自己睡覺，不過喵星人會主動想進窩裡主人蹭蹭可是有原因。 日本貓咪行專欄作家そらじろう撰文指出，貓咪喜歡鑽入窩裡不外乎有四個原因。 其實貓咪是屬於動物，像是嚴寒天氣中可以見到貓咪會躲車子底下取暖、家裡開暖爐時候貓馬上會過去、喜歡待桌裡面一個原因。 天氣時候，貓咪會主動鑽進主人被窩裡面其中一個原因取暖。 有些貓咪就算是了，是忘記有貓媽媽身邊感與温暖，躲到窩裡面去會讓牠們有種回到貓媽媽懷抱感覺。 貓咪喜歡質地布料，寢具本身使用材質，加上貓咪本身布製品有程度，因此貓咪會躲進窩是因為喜歡寢具材質。 貓咪願意鑽進窩取暖之外，是主人信任。 所以飼主睡覺睡到一半發現腳邊或身邊有個温暖爐，這代表貓咪想要主人一起睡覺取暖啦。
【屏東縣里港鄉】職缺 - 2024年1月熱門工作機會 - 1111人力銀行 工作快找 工作類型 身分類別 精選類別 地區徵才 已選條件 1 訂閱/儲存條件 找工作 找公司 檢視 篩選 排序 幸福企業 假日兼職美髮助理 (屏東縣市) 髮秀仕瞬型屋 (婕諾國際有限公司) | 美容╱美體相關 屏東縣里港鄉 月薪 27,470~50,000元 快速專業剪髮 2024/01/09 應徵人數：1-5人 ．半年工作經驗以上 ．學歷不拘 來回約 56 元/日 應徵 幸福企業 居家服務員 友芯有限公司附設高雄市私立友芯居家長照機構 | 護理之家／安養中心／長照 屏東縣里港鄉 月薪 30,000~60,000元 【長芯有限公司附設屏東縣私立長芯居家長照機構】 居家服務員，歡迎所有求職者，與二度就業 等。
紫式部 （日语： 紫式部／むらさきしきぶ Murasaki Shikibu *? ，973年—1014年）是 日本 平安時代 的 小說家 、 歌人 及 宮廷 女房 （日语：女房） ，以《 源氏物語 》為人所知；《源氏物語》成書於約1000年（ 長保 二年）至1012年（ 寬弘 九年），並受學界普遍認可為世界首部 長篇小说 [1] 。 "紫式部"為後人所起，本名不詳，惟根據1007年2月19日（寬弘四年正月二十九日）《 御堂關白記 》所載，可能為 藤原香子 （ 藤原 香子／ふじわらのかおりこ／たかこ／こうし Fujiwara no Kaoriko/Takako/Kōshi ）。
這個原理，我們可以各種水晶進行分類，其應五行屬性如下:【五行金：猴、雞】土生金選用黃色、橙色、土黃色五行土色系，對五行金屬性生肖來説，是適合過了。 而天然水晶稱風水石，天然水晶凝聚萬年天地靈氣而成，元素，過數億計歲月，從而令水晶產生許多顏色，代表著能量頻率，因而產生磁場功能。 金性水晶：乳白水晶、白幽靈、白碧璽、白色月亮石、銀髮晶、瑪瑙。 晶緣推介 : (白瑪瑙) 【五行木：虎、兔】水生木五行木，木對應顏色是綠色、青色，生活環境中、配件服飾，要多多搭配這類顏色。 五行水生木，要多多搭配水行，幫助木行生長。 水行對應顏色藍色、黑色。 全方位運用到此色系，可以幫助你改善氣場，聚集運，同時可以助你財運。 木性水晶：綠幽靈、髮晶、綠碧璽、綠瑪瑙、綠東陵、天河石。
